Znanost pravi, da bi alkohol lahko bolj verjetno vadil

Je to lahko skrivnost ohranjanja novoletnih zaobljub? Raziskave pravijo, da bi lahko uživalci alkohola bolj verjetno udarili po pločniku kot njihovi kolegi, ki imajo teetotaling.



besedilo

Skupina na univerzi Northwestern v Illinoisu je natančno spremljala navade aktivnih posameznikov, da bi preverila povezavo med gibanjem in povečanim uživanjem alkohola. The študij ugotovili, da so vaditelji bolj verjetno, da so pivci - ali natančneje, da bolj verjetno pijejo v dneh, ko telovadijo. Toda ali razveljavijo vse svoje trdo delo?



Ni nujno. Čeprav upadanje piva po telovadnici ne boste imeli koristi od uspešnosti, se zdi, da je razmerje med zmerno porabo in vadbo pozitivno. Na splošno je manj verjetno, da aktivni posamezniki pijejo preveč. In če je vino, ki ga pijete, drugo študij ugotovili, da bi lahko preprečevali bolezni srca in ožilja, če bi tudi redno delali.



Kar nas pripelje do starodavnega vprašanja: Ali vadba spodbuja pitje ali pitje spodbuja vadbo? Odgovor je nekoliko oboje.

Številne priljubljene dirke in atletske prireditve vključujejo afterparty (in kdo ne ljubi zabave?). Vaš napor je nagrajen z družbeno izkušnjo in osvežilno pijačo, ki krepi mentalno povezavo med gibanjem in alkoholom. Vedeti, da vas na koncu vaje čaka nekaj dobrega, je močan motivator.

Vključena je tudi dejanska znanost. Študija, ki je bila nedavno objavljena v Meje v psihiatriji trdi, da bi alkohol lahko izboljšal vašo telesno vadbo. Vzemite en buzz, dodajte drugega in morda boste imeli najbolj prijeten recept na svetu, kako se strgati.