Jejte čisto, trenirajte umazano.
Strokovnjak vas popelje skozi to, na kaj morate biti pozorni pri izbiri beljakovinskega praška in čem se vsekakor morate izogniti.
Enostavno je videti urejeno, drugo pa podhranjeno. Oglejmo si nevarnosti trebuha, ko dejansko niste v formi.
Vadite v tableti. Ima senzacionalni obroč, toda na tem trenutno delajo znanstveniki z Inštituta za biološke študije Salk.
Preprosto se lahko zabavate z nečim običajnim in čutnim, ki je postavljeno kot prelomno. Toda resnica, kako alkohol vpliva na okrevanje, bi vas lahko presenetila.
'Brez bolečin, brez dobička' je mantra, ki jo pogosto slišijo v telovadnici, vendar se lahko uporablja tudi v kuhinji. Študije so odkrile številne koristi začinjene hrane za zdravje.
Diete z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov so stare novice, v mestu pa je nova igra, ki obljublja osupljivo izgubo maščobe, hkrati pa vam omogoča, da jeste pico in testenine.
Znanstveniki so ugotovili, da so probiotiki v najboljšem primeru nesmiselni in v najslabšem primeru škodljivi, razen če imate srečno manjšino, ki ima gene za njihovo predelavo.
Čas je, da se poslovite od svojih vprašljivih prigrizkov. Osebnega trenerja smo prosili za nasvete, kako ostati dlje časa siti, da se lahko strgate.
Umetna sladila niso samo krut način za žalitev vašega barista: so tudi odličen način zastrupitve. Preberite, zakaj.
Od bicepsov samega samca.
Vsi ti pridelki se zanašajo na čebele, ki so postavljene na zadnji del tovornjakov in so odpeljane na zelo dolge razdalje po državi ...
Zanj ste že slišali kot najnovejši zdravstveni trend, ki je svet prevzel nevihta, zdaj pa so zdravniki svojo težo postavili kot zdravilo za običajno bolezen.
Ko pomislite na česen in ostrige, vam seks verjetno ne pade na pamet. Vendar je morda kmalu tako (samo ne pozabite si umivati zobe po tem).
Ne glede na to, ali ste razvili zasvojenost s kokosovimi beljakovinami ali si neskončno hrepenite po pomarančnem soku, je tukaj v pomoč ta seznam „nezdrave zdrave hrane“.
Videti je, da se je čas večerje vrnil.
Ko začnete z dieto z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, zadnja stvar, ki jo želite, je, da se znajdete v jami globoko ocvrtega strahu in gnusa do sebe. Zato kupite nekaj zdravih prigrizkov.
Številne študije kažejo, da lahko prednosti posta dosežete s prehrano, ki posnema post, ki vsebuje malo beljakovin in veliko zdravih maščob.
Vaši najljubši oreščki niso beljakovinski zadetek, za katerega ste pričakovali.
Športnega strokovnjaka za prehrano Robbieja Clarka smo vprašali, ali obstaja način za pospešitev metabolizma, ki ne vključuje kave, cigaret ali gibanja.