Fitnes

Strokovnjaki za fitnes razkrivajo edini čas, ko bi morali kdaj izpustiti trening

Obstaja star rek, ki pravi: 'Preveč si bolan, da bi treniral, če si mrtev.' Poiskali smo fitnes strokovnjake, da bi ugotovili resnico o preskakovanju treningov.

Preberi Več

Newyorški 'vplivneži' plačujejo 900 dolarjev na mesec, da vas ne bodo več telovadili

Pokažite zanimanje in večina telovadnic vas bo prosila, da se prijavite. Pri Performix House jih morate prepričati, da ste dovolj dobri, da postanete član. Preko Instagrama ...



Preberi Več

Raziskovalci so določili zmagovalca med možgani in močjo

Kar zadeva duševno moč v primerjavi s fizično močjo, raziskovalci univerze Cambridge zdaj verjamejo, da so človeški možgani vsi boljši.

Preberi Več

Surfer Nat Young razpravlja o notranji moči, treningu in odnosu zmagovalca

Oglejte si profesionalnega deskarja Nat Young, ki ga je šolal Nikov trener Joey Wolfe.

Preberi Več

Ta telovadnica za navidezno resničnost bi lahko bila skrivnost otekanja

Odloži bučo. Ustanovitelji plodne fitnes strani Bodybuilding.com imajo nov projekt, ki naj bi ogrozil stare načine telovadnice.

Preberi Več

Nekdanji igralec NRL razkriva resnico o pridobitvi uteži, kardio in HIIT

Popeljali vas bomo skozi prednosti uteži, kardio in HIIT, tako da boste lahko čim bolj povečali vsako vadbo v telovadnici, ne da bi zapravljali čas in energijo.

Preberi Več

Sam Wood dokazuje, da ne bi smeli verjeti vsemu, kar vidite na Instagramu

Ni vse tisto, kar se zdi na družbenih omrežjih. Na tej platformi se poglobimo v prostor za fitnes za moške, da raziščemo, kaj je resnično in kdo vas pelje na vožnjo.

Preberi Več

Petminutna vaja lahko določi, kdaj lahko umreš

Se ne bojite smrti? No, čas je, da zamenjate uteži za hitro tekalno stezo, da se srečate s svojim izdelovalcem.

Preberi Več

Trenerji moči razkrivajo, kako lahko brez pritiska na klopi dobite večji skrinji

Pomanjkanje napredka v vaših ključih je pogosto posledica zaščitnih mehanizmov vašega telesa. Tukaj je opisano, kako rastejo prsi brez klopi.

Preberi Več

Šibka kot vejica? Dajte svojemu telesu eksplozivno moč kot elitni plezalec, Tom Farrell

Plezanje po skalah je šport, ki zahteva nadzor, natančnost in prilagodljivost. Naleteli smo na elitnega plezalca Thomasa Farrella, da bi ugotovili, kako pridobiti njegovo eksplozivno moč.

Preberi Več

Čas reven? Kako priti do epske opreme z minimalnim treningom, pravi Sam Wood

Časno revni moški, čas je, da spoznate svoje nove prijatelje, trebušne mišice, bicepse in novo definicijo očeta, zahvaljujoč dieti Sam Wood.

Preberi Več

Lastnosti odvisnosti od telovadnice, ki vam bodo zagotovile več škode kot koristi

Obstaja zdrava fitnes rutina in nato nevarna odvisnost od telovadnice. Tukaj je opisano, kako vedeti, pod katero spadate in kako jo rešiti.

Preberi Več

Kako ugotoviti, ali vam vaši treningi v telovadnici dejansko prinašajo koristi

Če vas po telovadbi ne boli, ste dejansko kaj dosegli? Tukaj je opisano, kako ugotovite, ali dosežete prave rezultate v telovadnici.

Preberi Več

Nore vadbe Natea Robinsona vam bodo pustile tresenje

Bolan istega starega treninga? Oglejte si te nore vaje, ki jih je Nate Robinson objavljal na Instagramu; pomagali vam bomo, da jih vključite v svojo rutino.

Preberi Več

Trening Dwaynea Johnsona za njegov naslednji film 'Fast & Furious' vas bo zlomil

Morda je najbolje plačani igralec na svetu, vendar to ne pomeni, da je lenuh. Dwayne Johnson vam daje vpogled v njegov brutalni trening za Hobbs & Shawa.

Preberi Več

Ali sploh dviguješ? Študija pravi, da bi morala, če ne želite srčnega napada

Dviganje vam prinese večje mišice, vendar so raziskovalci morda našli še večjo korist pri dviganju bučic.

Preberi Več

Osnovne veščine vadbe Po mnenju osebnega trenerja nam primanjkuje 'generacije pametnih ur'

Ko med pomikanjem po Facebooku pomikate po Facebooku (in med Instagramom v mislih), je težko graditi telesno zavest. Toda to ima svojo ceno.

Preberi Več