Čokolada vas naredi pametnejša, pravi vaša nova najljubša študija

čokoladoPredstavljajte si Popaja, ki žvrklje špinačo in se zaradi tega spremeni v raztrganega super mornarja. Zdaj si predstavljajte isto stvar, le da ste to vi. Čokoladna čokolada. In se spremenil v astrofizika.



No, mogoče ne ravno to. Toda a nova študija , objavljeno v reviji Apetit , je ugotovil, da je uživanje čokolade pozitivno povezano s kognitivnimi možganskimi funkcijami. Čokolada se je pravkar še bolj sladila.

Študija je merila prehranski vnos, kognitivno funkcijo in dejavnike tveganja za srčno-žilne bolezni 968 oseb med 23. in 98. letom. Udeleženci so odgovorili na vprašalnik o njihovih prehranjevalnih navadah, bili predloženi v oceno telesnega zdravja in dobili vrsto testov, namenjenih izmeriti širok spekter kognitivnih domen.



Raziskovalci so ugotovili, da je bila poraba čokolade 'bistveno povezana z boljšo zmogljivostjo (vključno s kognitivnimi testi) vizualno-prostorskega spomina in (organizacija), delovnega spomina, skeniranja in sledenja, abstraktnega sklepanja in pregleda stanja duševnega stanja.' Ugotovitev se je držala ne glede na prehranjevalne navade udeležencev ali dejavnike tveganja za bolezni srca in ožilja.



Vse pozitivne učinke lahko izsledimo na prisotnosti flavanolov v kakavu. Temna čokolada ima najvišjo vsebnost flavanolov, medtem ko imata mlečna in bela čokolada bistveno manj.

Študija ugotavlja, da bodo 'dolgotrajnejša klinična preskušanja dala nadaljnji vpogled v to povezavo med čokolado, bogato s kakavovimi flavanoli, in nevropsihološkim zdravjem.' Kje se prijavimo?