5 znanstvenih razlogov, zakaj je potovanje dobro za vas

Ko boste naslednjič živčni in prosite šefa za prosti čas, ne pozabite, da je znanost na vaši strani. Številne študije so pokazale, da vam potovanja ne omogočajo le odmika od pritiskov v poklicnem življenju, temveč tudi vaše zdravje, duševno stanje in splošno počutje.

Tu je pet prepričljivih razlogov, ki jih podpira znanost, zakaj je potovanje dobro za vas. Čas je, da začnete načrtovati naslednjo pustolovščino.

vstavi



# 1 Potovanja pomagajo obvladovati stres

Potovanje ni samo ogled novih krajev. Včasih gre za pobeg starim. Ameriškega psihološkega združenja Anketa o stresu v Ameriki iz leta 2013 ugotovili, da lahko potovanje zmanjša stres in negativna čustva, tako da nas odstrani iz situacij, ki povzročajo stres. Čas, oddaljen od teh negativnih okolij in dejavnosti, dejansko ponastavi naša čustva.

# 2 Potovanje zmanjša tveganje za srčni napad

Devetletko študij ugotovili, da je pri moških, ki si nekaj let niso privoščili počitnic, za 30 odstotkov večja verjetnost srčnega napada. Tisti, ki so si redno vzeli prosti čas, so 21 odstotkov manj verjetno umrli zaradi takega napada. Razlog? Ljudje, ki potujejo, so običajno bolj aktivni kot tisti, ki dneve preživijo prilepljeni na pisarniški stol.

# 3 Potovanje zmanjšuje tveganje za depresijo

Seznam psiholoških koristi, ki jih prinese sprememba kraja, je dolg. A Študija iz leta 2005 ugotovili, da ženske, ki so dopustovale manj kot enkrat na dve leti, pogosteje trpijo za depresijo kot ženske, ki so dopustovale vsaj dvakrat na leto. Ljudje črpajo srečo iz novosti, ki jo je ob obisku neznanih dežel dovolj.

# 4 Načrtovanje potovanja spodbuja srečo

TO Študija 2002 raziskovalci na britanski univerzi Surrey ugotovili, da so ljudje najsrečnejši, ko jih čaka potovanje. Če veste, da so na obzorju počitnice, boste imeli večji občutek veselja, pa tudi bolj pozitivne občutke glede svojega zdravja, svojega ekonomskega stanja in splošne kakovosti življenja.

# 5 Izkustveno bogastvo je boljše od materialnega bogastva

Znanosti vam ni bilo treba povedati, da potovanje bogati vaše življenje, a ali ni lepo vedeti, da je znanstveno dokazano? A 2010 Cornellova študija ugotovil, da se zadovoljstvo, pridobljeno z nakupom izkušenj, začne močno povečevati in narašča, medtem ko zadovoljstvo, ki izhaja iz pridobivanja stvari, hitro mine. Če kupite zasebni zrakoplov za potovanje & hellip; no & hellip; predvidevamo, da je to sivo območje.

(h / t Lifehack )