10 razlogov, zakaj bi morali imeti več seksa

Ne glede na to, ali se ljubite, se povezujete, bludite ali preprosto navaljujete in umažete, je seks zelo pomemben del našega življenja.



Ni res, da vam moramo resnično navesti deset razlogov, zakaj je seks odličen, vendar je poleg tega, da je dokaj prijeten in razlog, zakaj smo vsi tukaj, zelo koristen za vaše zdravje. Tu je 10 razlogov, zakaj je sreča dobra za vas.

# 1 ohranja vaš imunski sistem Popiranje

anne_hathaway_and_jake_gyllenhaal_in_love_and_other_drugs



Ljudje, ki imajo veliko seksa, imajo višjo raven protiteles, ki pomagajo zaščititi vaše telo pred mikrobi, virusi in drugimi težavami, kar pomeni manj bolniških dni. Raziskovalci so tudi ugotovili, da so ljudje, ki so seksali 1-2 krat na teden, manj verjetno zboleli in imeli višjo imunost kot tisti, ki so imeli manj seksa. Povečanje tedenskega seksa na nekajkrat na teden povzroči še višjo raven imunosti.

# 2 Poveča vaš libido



5ddf22d27dde29b39f3f5097107ee844

Da, seks = več seksa. Raziskovalci so ugotovili, da spolne odnose povečajo vašo željo po več seksa. Reden seks poveča tudi mazanje nožnice, pretok krvi in ​​elastičnost - vse to pa še bolj prijetno.

# 3 znižuje krvni tlak

ustno_7



Obstaja več študij, ki kažejo, da lahko seks pomaga znižati krvni tlak, redni seks pa ima lahko trajnejše rezultate.

# 4 Spolno vadbo

st2

Duh, seks je odlična oblika gibanja. Čeprav ne bo nadomestil vaše kardio vadbe, je odličen način za toniranje in porabo kalorij. Študije o vadbi so pokazale, da pri seksu na minuto porabite 5 kalorij in da ustvarjalnost in spreminjanje položaja to lahko še povečata.

# 5 zmanjšuje tveganje za srčni napad



gizmodo_movie_night_crazy_stupid_love_5

Številne študije so pokazale, da vam lahko, poleg tega da je seks precej prijeten, pomaga tudi, da živite dlje. Telovadba, znižanje krvnega tlaka, sproščanje dobrih hormonov in uravnoteženje estrogena in testosterona so vsi načini, kako seks pomaga ohranjati srce. Študija kaže, da je pri moških, ki imajo spolne odnose dvakrat na teden, za polovico manj možnosti, da umrejo zaradi bolezni srca kot pri moških, ki so seksali redko.

POVEZANE: Gentleman's Guide za kopalniški seks

# 6 Zmanjša bolečino

ko-harry-met-sally-meg-ryan-faking-orgazem-1989-movie-still-03

Tu je zabavno dejstvo: orgazmi lahko dejansko blokirajo bolečino, številne oblike stimulacije genitalij pa lahko zatrejo kronične bolečine, kot so bolečine v hrbtu in vratu, do krčev, artritičnih bolečin in glavobola.

# 7 lahko pomaga zmanjšati možnost raka prostate

maxresdefault-2

Čeprav to ni prepričljivo, obstajajo nekatere študije, ki kažejo, da je pri moških, ki vsaj 21-krat na mesec ejakulirajo, manj verjetno, da bi zboleli za rakom prostate.

# 8 Izboljša spanje

150717_DX_Trainwreck.jpg.CROP

Orgazmi povečajo sproščanje hormona, imenovanega prolaktin, ki je odgovoren za sprostitev in zaspanost.

# 9 Zmanjšuje stres

maxresdefault-1

Intimnost s partnerjem lahko pomaga pomiriti stres in tesnobo s povečanjem sproščanja kemikalije, ki okrepi vaše užitke in nagradi poti v možganih. Skupaj s tem se povečata tudi samozavest in sreča.

# 10 Dala vam bo žarečo kožo

01-petdeset odtenkov-sive

Nič ni takega naravnega jutranjega sijaja in uganili ste, da je seks popoln recept zanj. Seks vam lahko celo pomaga, da izgledate mlajši, saj vas sprosti, poveča cirkulacijo in spravi v boljše razpoloženje.

Moral zgodbe? Seksajte, in to veliko.